Planning des cours de Pilates
Collectifs
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Lundi
7h30 - Pilates Matwork
MATWORK: propose une gamme d’exercices très varies, essentiellement au sol qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire, sa souplesse et son équilibre
9h - Pilates Maman bébé
12h30 - Hatha yoga
Le hatha yoga est l’art d’apaiser le mental en se concentrant sur la respiration qui rythme des mouvements progressifs du corps. Il est accessible à tous car s’adaptable à l’infini. Le cours d’une heure se termine par un temps de relaxation harmonisant corps et esprit. Par une pratique regulière, on retrouve santé et bien être.
17h30 - Barre Classique
BARRE CLASSIQUE est destinée aux personnes qui maitrisent les bases de la danse classique et qui désirent reprendre ou continuer un entrainemant.
Mercredi
7h30 - Pilates Matwork
MATWORK: propose une gamme d’exercices très varies, essentiellement au sol qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire, sa souplesse et son équilibre
15h - Pilates ado
PILATES ADO est destine à faire découvrir cette discipline aux jeunes entre 14 et 17 ans afin qu’ils puissant prendre conscience de leur corps et améliorer leur posture. Le tout dans une ambiance bienveillante .
18h30 - Pilates Matwork
MATWORK: propose une gamme d’exercices très varies, essentiellement au sol qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire, sa souplesse et son équilibre
Jeudi
12h30 - Pilates Matwork
MATWORK: propose une gamme d’exercices très varies, essentiellement au sol qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire, sa souplesse et son équilibre
18h30 - Pilates Matwork
MATWORK: propose une gamme d’exercices très varies, essentiellement au sol qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire, sa souplesse et son équilibre
18h30 - Hatha yoga
Le hatha yoga est l’art d’apaiser le mental en se concentrant sur la respiration qui rythme des mouvements progressifs du corps. Il est accessible à tous car s’adaptable à l’infini. Le cours d’une heure se termine par un temps de relaxation harmonisant corps et esprit. Par une pratique regulière, on retrouve santé et bien être.
Vendredi
7h30 - Stretching
9h15 - Active Body Ballet
ACTIVE BODY BALLET est une discipline complète alliant la technique du ballet classique et l‘aspect ludique et cardio du Fitness. Grâce, beauté, féminité et élégance mais aussi tonus musculaire, entrainement cardio. Sculptez votre corps comme une ballerine avec l’ABB, un entrainement complet accessible à tous. Aucune expérience de danse n’est requise.
18h - Barre Fusion
BARRE FUSION est un cours combinant des exercices s’inspirants du Pilates, de la danse classique et moderne. Les mouvements sont contrôlés et améliorent force, souplesse et mobilité.
Planning des cours de Pilates
Cours privés
Lundi
10h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
11h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
12h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
13h45 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
15h - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
16h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
18h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
19h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
Mardi
7h30- Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
9h- Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
10h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
11h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
13h45 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
15h - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
16h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
17h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
18h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
19h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
Mercredi
9h- Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
11h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
12h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
16h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
17h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
19h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
Jeudi
7h30- Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
9h- Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
10h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
11h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
15h - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
16h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
17h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
19h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
Vendredi
11h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
12h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
13h45 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
15h - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
16h15 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.
19h30 - Pilates Cours Privés
Nos cours privés de Pilates sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser les bases ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique, nos instructeurs certifiés travailleront en étroite collaboration avec vous pour créer un programme adapté à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les cours privés sont pour une personne ou en duo.